幸福部落

【過關】 

在我的人生過程中，不管做任何事都有關卡和阻礙，而且阻礙都很大。但我早已習慣了，所以心理上就有所準備；一旦有心理準備，這些關卡就不會變成難關。

在我的生命過程中，曾有幾次遇到生死邊緣的關卡，但我還是必須面對；一旦度過，命就保住了。

而有的關卡雖不至於要命，但卻會讓我痛苦很久；如能面對關卡，痛苦反而能轉化為一種意志力。

我的長處就在於我的毅力，我決定要走過去的，就一定會過去，但絕不會硬碰硬，而是想出辦法來解決。例如，以念書來說，憑我的能力、學歷，照理說是進不了學校的，但我還是一步步念到了博士。

遇到關卡時如果退卻了，就過不了關；如果不退卻，就會有機會過關。

【現在姜太公釣魚】 

有的人少年不得志，但是能夠大器晚成，可是，真正能夠大器晚成的人畢竟不多。有的人到了七、八十歲，還希冀能發生像中國古代姜太公八十歲遇到周文王的事，以為自己也能像姜太公一樣釣到周文王這條「大魚」，所以就一直等著「周文王」自動出現。

但是這種事畢竟不多，所以不要存有這種幻想，還是要腳踏實地的生活，該培的福還是要培，才能慢慢廣結人緣，增加福報。

就如我們種瓜能夠得瓜，這是「運氣」；種瓜不得瓜，這是「正常」；如果不種瓜而能夠得瓜，這一定是個「怪瓜」。

這樣的怪瓜，你敢不敢吃？

因此，我們不要心存僥倖，要瞭解自己有多少資源、資本，千萬不要勉強。

別再鬱卒啦！ 

人生的起起伏伏，常讓你陷入低潮，感到鬱卒嗎？其實，沒有低潮，哪來人生的巔峰？如能藉機鍛鍊自己的生命韌性，就能突破關卡，超越自我，別再鬱卒啦。

【智慧不起煩惱】 

有位藝術家問我：「法師，您大概永遠都不會生氣吧！」

我說：「我並不是聖人，有時候照樣會生氣。不過我生氣的時候，會用方法來化解，當下的問題，當下就會想辦法處理掉。」

不論遇到任何問題，我都不會牽扯到果報或是業障的說法上面去，而是當下用智慧把問題化解，不留下痕跡，這就是「智慧不起煩惱」。

如果常常緊張得生氣、煩惱、自己折磨自己，這是「愚癡」。當問題發生時，要隨時隨地運用智慧。所謂「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」，對自己用智慧來觀照、對他人用慈悲來關懷；但慈悲也要有智慧，沒有智慧的慈悲，反而會流於營私結黨、狐群狗黨了。

【化解情緒的高手】 

曾經有位太極拳的祖師，不但寫得一手好詩、畫得一手好畫，而且還精通醫術。他擁有這麼多本領，但最後卻是酗酒而死。

一位文武雙全的大師，即使本領再高，也無法紓解心中的情緒，最後落得酒精中毒而亡。

這是因為他所會的本領，都無法真正解決他的問題，他沒有辦法調整自己，並面對問題、處理問題。

我們在遇到困擾而有煩惱時，可以先分析狀況，並且告訴自己：「受到他人的曲解或冤枉，已經是不舒服的事，如果自己再生氣，猶如受到二度傷害，是雙倍的不划算。」

當覺察自己的情緒已經有所波動時，如果只是一味地將情緒壓抑著，壓抑到最後終究會爆發出來。所以，要用方法協助自己紓解情緒；更進一步，遇到逆境時不要逃避，應該勇於面對問題，才能解決問題。

做好情緒管理

人難免有情緒的起伏，與其期待外在環境改變，倒不如試著改變自己的心。
隨時隨地將身心放輕鬆，不壓抑、不埋怨、不計較也不遺憾，才能做好情緒管理。