幸福部落

帶著禪心去旅遊                                                                                                                                                                                                                                                                                               █改寫《人生雜誌》216期

帶一顆專注而放鬆的禪心去旅遊吧！

那將是你旅途中最珍貴的行囊，

不管這趟旅遊所見的風光如何，

至少內心的本地風光絕對精彩可期。

旅遊，就像是一雙讓我們能夠更自由、更輕鬆的翅膀，

乘著它展翅翱翔，一片廣闊無濟的視界將在我們眼前展開。

你真的會旅遊嗎？

著有《旅行，聆聽心的呼喚》一書的加拿大籍作家齊克曼(Steve Zikman)，曾為

旅遊下了一個註解：「我們去旅行，是為了逃避厭倦，為了去探索、休息、得到平衡，為了去冒險、瞭解其他文化，與親身體驗宗教或靈性的朝聖，更為了釋放

心中累積、幽閉的能量。」

旅遊，被賦予各種不同的目的和功能。佛教中善財童子五十三參的故事，介紹了

有道心的善財，如何抱著求法之心而到處遊化參訪；著重知性思考的人，可能會將開拓眼界、增廣見聞列為旅遊中重要的課題；重視親子關係與朋友情誼的人，

會以增進彼此心靈交流為第一要務；具好奇心與冒險性格的人，則對新奇環境中

的獵奇及機密之旅無法抗拒。

當然，也有旅人只抱著單純的目的，就是將自我由熟悉的環境中抽離，在漫漫的旅途中與自己的內心對話，展開一場心靈之旅；而對於不帶任何目的的旅人來說，則是將旅程視為一場浪漫的流浪，沒有任何期盼，自然也就沒有任何負擔。

然而，旅遊是需要學習的，透過學習，我們會更有能力去看到一個地方蘊藏的豐富生命樣貌，以及一種屬於文化的深層美感。將自旅遊中所學習到的運用在生活中，便沒有一處不是好風景。

許多人在開始規劃旅遊時，就已經用一顆緊張的心在作做計劃，為了要玩得更多、吃得更好，以及時間利用得更有效率，對旅遊抱持著太高的期待，反而無法舒緩平日緊張的身心。華梵大學創辦人曉雲法師，曾經只以「一肩行李，兩枝畫筆」，

遊歷了三十三個國家。與法師的豁達相較，有些人即使帶著滿滿的行李了，還不斷地擔心是否有什麼東西少帶了，就顯得放不下得多。

運用禪修觀念及方法的旅遊

在旅途中，身體雖已自平日的生活軌道中抽離，然而一顆對工作、家庭放不下的心，也容易讓一趟旅行如同走馬看花。

例如儘管人已抵達千里之外的國家，為了不漏接任何一通電話，而讓國際漫遊的大哥大隨時開機待命；或者是正在看展覽，腦中卻盤算著晚飯可能會吃些什麼？或是到了一個觀光景點，沒有將自己歸零，

好好體驗當地風光，卻忙不迭地拿起相機，留下一張張可以證明曾經「到此一遊」的相片。像這類情形，都是將自己陷於層層束縛中，無法好好地活在當下，如此容易錯失體驗旅遊中每一個珍貴的片段。

若能夠將放捨身心、任運自在的禪修觀念運用在旅遊當中，相信會讓你有意想不到的收穫。當時時提醒自己注意當下，不忘提起感恩惜福與平等慈悲的心，乃至於要有抽離瑣務、勇敢放下的決心，都是藉由旅遊來鍛鍊自己身心一致、動靜一如的好機會。

人生就像一趟旅遊

走遍大半個地球，著有十餘本寰宇旅遊傳記的聖嚴法師，當在被問到：「旅遊中接觸全新的人事地物，對生命會有什麼樣的啟發？」這個問題時，有一段精彩的回答。法師說：「對於人生，你隨時去體驗它，它就會讓你成長；若不去體驗，就會無知。」另外，法師又說：「生命就是要不斷地去面對新的東西，但在舊的東西中，你也會有新發現。」只要用心，哪怕只是飲一杯清茶、吃一頓粗飯，都能夠在旅遊中品嘗鮮美的滋味。

帶一顆專注而放鬆的禪心去旅遊吧！那將是你旅途中最珍貴的行囊，只要用心去體驗，不論在遷流不息的變化中了知無常的真諦，或在每個動作中掌握注意當下的要領；還有從外相與心境中去體會放下的意義，或是自滴水粥飯中生起感恩與惜福的心。走出禪堂外，從旅遊中所接觸到的世界萬象，處處都是運用方法的好時機。