幸福部落

【快不一定就好】 

現代人常常要面對各種壓力。很多人認為壓力是來自於社會環境，來自本身所背負的責任，或者是他人對自己的看法和要求。

其實，多半是因為放不下自己，強求自己要符合別人的想法，而自己給自己找來的壓力。

我經常告訴我的弟子們，不是急急忙忙就會有工作效率。工作要「趕」，但不是「急」。心裡急了，就會擔心、會害怕，也就感覺到壓力很重。

對於別人交代給我們的責任，或是要求，只要坦然面對，做得到的去做，做不到的不強求。盡心盡力去完成，能做多少做多少，心理上自然不會有壓力。

【反事要趕，不要急】 

我有兩位性格完全不同的弟子，一位是慢手慢腳慢脾氣，不論是雙手的動作及走路的動作，都是慢慢吞吞的，永遠不急也不生氣，但是，他的工作效率並不差。

另一位弟子則是整天看他忙東忙西，忙得團團轉，而且老是在埋怨著說他只有兩手兩腳，工作又這麼多，因此，經常是又焦急又生氣，工作品質也只是普通。

第一位採用的是禪修者的心態和方法，另一位對禪修方法，尚未用上力。

我的建議是，能夠做到趕和快而不著急，當然很好，否則寧可工作效率低些，也要保持身心的輕鬆愉快。

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忙得快樂、累得歡喜 

在疲於奔命的職場裡，一忙就容易覺得心煩意亂，怎麼可能忙出快樂、累出歡喜呢？何不試試本書「忙人時間最多」的方法，換個角度來欣賞工作忙累的自己，你會發現：忙人其實是一種幸福。

「忙得快樂累得歡喜」，共收錄25篇輕鬆短文，相信在閱讀聖嚴法師幽默譬喻的過程中，就能發現歡喜生活的秘方。 

【先同意他】 

夫妻不合，總是說對方不講理。其實公有理，婆也有理，只因為都站在自己的立場，所以才覺得對方不講理。以前人說「清官難斷家務事」，因為清官雖然下判斷不難，可是判斷出來以後，家庭和諧可能也就破壞了。

佛教裡有個「同事」的觀念，意思是說：想要別人同意自己，就要先同意他。先適應對方的需求，他需要什麼、願意做什麼，你就和他一起做。先認同他、參與他，之後再用他能接受的方式，勸導他，影響他。

慢慢的，一定能改變他的觀念，他的想法。

【溝通與妥協】 

有些先生告訴我，太太常常要和他「溝通」，溝通了半天，結果變成吵架，還不如不溝通的好。

事實上，絕對的溝通是很難的，尤其是夫妻之間。每個人都是站在自己立場講話，到後來一定是對立的，難怪會吵架。

通常我們說話，主要是想表達自己，想讓對方感覺自己的存在，希望對方能覺得自己是重要的，有時候並沒有一定要對方給什麼答案。聽話的人表示：「你講的話我聽到了。好像很有道理。」也就可以。

夫妻之間，如果能夠表達對彼此的支持，可能就是最好的溝通。

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牽手一輩子

只因一時衝動，吵翻了多年辛苦經營的家，多麼可惜！本書教你如何避免夫妻吵架，以及可能引生的問題，幫助你們重新握手言和！

本書「牽手一輩子」，共收錄25篇親情短文，相信在聖嚴法師客觀開示之下，每個家庭天天都和樂平安。