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今春無限修行意

一年的開始，要不要給自己來個全新的『修行計畫』？

等等，先別以為這是什麼不可能的任務，

看完這篇文章，你會欣然同意，修行計畫真是太需要、太有用了！

又是新的一年開始！在這個象徵另一個起點的季節中，除了回顧過往，更希望有個好的開始。

一般人都會在此時計劃未來一年的努力目標，舉凡工作上、課業上、家庭上更加和樂平順、步步高昇，

更有不少人安排好新的學習計劃，以及今年度的旅遊行程，凡此種種，都在一年之初盤算計劃。

但是對一個佛教徒來說，除了這種種的計劃和希望，修行上的精進，智慧、慈悲的成長，

才是他們最關心的重點。

因此有人說，今年他計劃在禪修上深入，除了規定每天在家打坐的時間，

還會利用年假好好打一次禪七；也有人準備受在家菩薩戒，希望受了戒能讓自己在菩提道上更精進；

也有人打定主意，要每週參加一次念佛共修法會，或是每天誦一部《金剛經》、《地藏菩薩本願經》。

訂定新一年的修行目標

當然，也有人覺得，從來沒有仔細想過該給自己什麼固定的功課，倒是回顧過去的一年，因為工作忙碌，很難挪出時間參加共修活動，所以希望從生活著手，對他們而言，這似乎才是最踏實、最貼切的做法。

提到「修行」，一般人都存有一些似是而非的觀念，甚至連佛教徒本身亦模糊不清，認
為只有到寺院參加法會才叫修行，或是平日打坐、念佛、誦經的功課才是修行，因此生活還是生活，工作還是工作，彷彿與修行是兩回事。有人覺得，如果用功於修行，就會耽誤了工作、家庭或休閒生活，或是忙於工作的人就無法修行。

其實，修行的本意是在修正我們身、口、意三業的行為，是要我們用心在日常生活中，從內在的起心動念，到對外的言談舉止、行、住、坐、臥，能少一點得失心、傲慢心、自私心，多一點謙虛心、慈悲心、關懷心，這就是佛法的體驗，也就是在修行了。

生活與工作中有了修行的觀念與方法，會讓自己在遇到挫折、不如意的時候，不再那麼容易起煩惱、發脾氣，和家人、同事的相處上也因為懂得包容和體諒，而讓氣氛更和諧。

對於事事強調效率的工商業，或常覺得時間不夠用的人來說，修行也有大作用，尤其是禪修，因為經過禪修鍛鍊過的人，比較容易攝心專注在所做事情上 ，不會胡思亂想，如此就可提高工作效率，節省時間，提早完成所做的工作，多出來的時間就可與家人相處，或參加休閒活動。

這也就是為什麼指導禪修經驗豐富的聖嚴法師常說：「愈是忙的人愈需要來學禪！」

滴水穿石的功夫

但是，這個道理看似簡單，卻不易做到，因為人人都有習性，再加上或多或少的惰性。所以如果沒有一點基礎的修行方法與觀念，一般的初學者，是很難把修行的方法運用於生活中；即使是學佛已有一段時間的人，如果不透過看經、誦經、懺悔、靜坐等所謂形式上的修行，練習方法，增進智慧，久而久之也會鬆懈、放逸。

在這些有固定形式的修行方法中，可以是自己一個人在家裡，每天撥出一段固定的時間，選定一、兩項來自修，也可以是參加寺院中短期或比較長期的法會，與大眾共同修行。

在訂定恆課之前，首先應衡量自己的客觀環境，主觀的身心條件，找出最恰當的時間、地點，切忌好高騖遠，否則經常達不到，就會產生挫折感，久了難保不會退失信心。

例如家庭主婦應以照顧家庭為重，不妨將早課時間調整到孩子、先生都出門後再進行，既不妨礙家庭生活，也可專心精進於道業上；常要加班的上班族也可以利用辦公的空檔，放下手上工作擯除外緣，或是靜靜地打坐、或是誦一段經文、或默念數聲佛號，都是自修的一種方便法。

學佛修行不離生活

至於共修，主要是集合一些人在一起共同修行，可以和其他同修彼此鼓勵、照應；而依眾、隨眾的作息與修行，就如同樹木生在茂密的林子裡，自然而然會往上生長，但若長在空曠的山林中，可就得視不同因緣，自求多福。所以自古以來就流傳著一句話：「寧在大廟睡覺，勿在小廟辦道」。

參加共修活動，首先還是要建立正確的心態，千萬不能把共修法會當成拿錢請僧侶誦經超薦亡靈、消災、求福報的買賣行為。

對個人而言，也不能僅靠參加佛事來修行，尤其到處趕場、疲於奔命，忽冷忽熱，最後不但得不到共修的真利益，反而得到一些反效果，那就得不償失了。

嚴格說來，個人修行應該是在已經懂得修行的方法和道理後，才開始訂定功課。特別是修禪的人，應該要知道解決身心及知見上問題的方法，或是有善知識可以隨時請益，否則會很容易產生負面效果。所以大多數的人，還是應該以參與共修活動作為學習的方法。